As temperaturas já começaram a cair em São Paulo e muitas pessoas sentem o impacto disso no corpo. Existem algumas razões pelas quais podemos sentir mais dores no corpo durante o frio.

Uma delas é a constrição dos vasos sanguíneos causada pelo frio, o que pode reduzir o fluxo sanguíneo para os músculos e articulações. Isso pode levar a uma menor entrega de oxigênio e nutrientes, resultando em sensação de rigidez e dor.

Além disso, a baixa temperatura pode aumentar a sensibilidade das terminações nervosas, tornando-as mais suscetíveis a detectar o desconforto e a dor.

Outro fator é o fato de que tendemos a nos movimentar menos durante o frio, o que pode levar à rigidez muscular e articular. A falta de atividade física adequada pode contribuir para a sensação de dor e desconforto.

O clima frio também pode aumentar a inflamação em pessoas que já sofrem de condições inflamatórias crônicas, como artrite, o que pode resultar em mais dores.

Para minimizar a dor no corpo durante o frio, é importante manter-se aquecido com roupas adequadas, fazer exercícios de alongamento e aquecimento antes de atividades físicas, manter-se ativo e procurar métodos de alívio da dor, como compressas quentes, massagens e medicamentos analgésicos, quando necessário.

Se a dor persistir ou piorar, é recomendável procurar um profissional de saúde para avaliação e orientação adequada.

Conte sempre com a equipe FORTI.